Lust am Leben!
Lieber Gast,
Ayurweda ist sehr altes indisches Wissen von einer gesunden Lebensweise, wobei Gesundheit als ein geistiges, seelisches und körperliches Gleichgewicht, frei von Leid, gesehen wird. Das Wort Ayurweda besteht aus Ayur, das Leben und Weda, die Wissenschaft. Es ist nicht nur eine Lehre der Medizin, sondern auch eine Philosophie. Ayurweda lehrt uns, dass das Universum aus fünf materiellen Grundsubstanzen besteht:
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Prithvi |
Erdelement Aap/Jaala Wasserelement |
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Tej |
Feuerelement |
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Vayu |
Luftelement |
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Akash |
Äther |
Auch drei nicht-materielle Grundsubstanzen tragen zur Entstehung des Universums bei:
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Satva |
das Bewusstsein |
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Rajas |
die Bewegung |
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Tamas |
das Solide |
Laut Ayurweda kann echte Gesundheit nur dadurch erlangt werden, daß wir Dharma (unsere Pflicht anderen gegenüber), Artha (ein Verständnis der Welt und des Lebens), Kama (Handhabung der Gelüste) und Mokscha (den Sinn des Lebens) erfüllen.
Um diesen Zielen näher zu kommen lehrt Ayurweda uns tägliche und saisonbedingte Routine, wie auch ethisches Verhalten. Gesundheit beruht auf der Balance der Tridoshas (Vata, Pitta, Kapha), die sich aus den materiellen Grundsubstanzen zusammensetzen. Auf dieses Gleichgewicht haben wir Einfluss. Durch Diät, Medizin und unser Verhalten können wir Krankheiten vorbeugen und sie oft auch heilen. Wir können die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist verstehen und sind Krankheiten nicht länger hilflos ausgeliefert.
Mit herzlichen Grüßen
Helena Pöhlmann